Antrenman Takvimi Şablonumuzu kullanarak kişiselleştirilmiş bir aylık fitness programı oluşturabilirsiniz. İster bacak günü, ister kardiyo, ister üst vücut gücü veya fitness’ın başka bir yönüne odaklanın, bu şablon sizi kapsıyor.
Fitness rutininizi aylık bir programa ayırarak antrenman hedeflerinize net bir genel bakış elde edersiniz. Bu sadece her antrenmanda ne yaptığınızla ilgili değildir; büyük resimle ilgilidir. Bu şablon ile tüm ayınızı bir bakışta görebilir ve takip etmek için gerektiğinde değişiklikler yapabilirsiniz.
Egzersiz planınızı kişiselleştirebildiğiniz için fitness yolculuğunuzun kontrolü sizde. Antrenman Takvimi Şablonu Excel, PDF olarak mevcuttur
